💕 出会いをチャンスに変える女子会

いい人がいないじゃなかった。
出会いをチャンスに変える
ちょっとしたコツ

2026年6月28日（日）14:00〜16:00　集い lounge（札幌）

キャサリン｜婚活コーチ @kekkon42_catherine

💕

にしじまゆか

キャサリン / ゆかぴょん

北海道在住・アラフォー
言語聴覚士
@kekkon42_catherine

SELF INTRODUCTION

はじめまして！

婚活歴20年・使ってきたお金300万以上（笑）現在も結婚相談所3度目の入会中
プロフィールを変えたらお見合い申し込み3件→100件以上に
結婚相談所・合コン・アプリ・婚活パーティー…全部やってきました
趣味は旅行🌏　ハワイ・タイ・韓国・ポーランド・オーストラリアなど9カ国

💌

今日の女子会を
開いたきっかけ

WHY I'M HERE

相当拗らせてきた私が
気づいたことがある

婚活コンサルを受けてみたり、マーケティングを学んでみたり、AIを学んでみたり。いろんなことを試してきた。

こんな思いをするのは私だけで十分。
私が気づいたことを通して、
結婚したい人は結婚できる。
彼氏とラブラブしたい人はできる。
そんな世界にしたい。

QUESTION

前回の飲み会・合コン
どうでしたか？

正直に教えてください

😅

こんな感じ
じゃなかった？

DOES THIS SOUND LIKE YOU?

あるある、ありませんでしたか？

話したいのに、何を話せばいいかわからなかった
気になる人がいたけど、どうすればいいかわからなかった
連絡先聞けなかった、or 聞けたけどその後続かなかった
相手が話してくれなくて、自分だけ疲れた
気づいたら終わってた

MY STORY

これ、全部やってました。
完全に惨敗してました。

大切な時間とお金を、無駄にしてました。

せっかくだったら、もっと使いたいところに使いたい。

THE NEGATIVE LOOP

婚活の"負のループ"、知ってますか？

こんな経験、ない？

出会いを広げても広げても、いい人が見つからない
デートしても1回で終わる
好きな人ができてもアプローチできない
振り向いてもらえる気がしない
お金と時間だけがなくなっていく

完全に負のループ。私はずっとここにいた。

THE INSIGHT

気づいたんです。

"いい人"の定義が
自分の中になかったって。

意図していなかったから、見つからなかった。

大切な時間とお金を
無駄にするのは
やめましょう。

必要なところにお金と時間をかける意識を持つ。
そして、自分が心から楽しいと思うことをやる。
楽しい自分でいると、向こうから来る。

💬

いい人は
いなかったんじゃない。
声をかけられなかっただけ。

TAKE ACTION

声をかけましょう

いい人がいないんじゃない。いたけど気づかなかった、動けなかっただけ
声をかけられない人がいる。それが普通。私もそうだった。
嫌な人に声をかけてもらえた→ありがたい前提で受け取る
気に入った人がいたら、自分から声をかければいい
自分から聞けばいい。それだけでいい

WORKSHOP

💬 考えてみましょう

Q1. なんで声をかけられないんだろう？

自分に自信がない
断られるのが怖い
この人で正解かわからない
何を言えばいいかわからない
そもそも声をかけたい人がいない
→ 自分のタイプがいない
→ だったらタイプがいる場所はどこ？

→

本当の理由

そもそも誰に声をかけたいかわかってない
→ 正解を探してしまう
→ いい人の定義が自分の中にない
→ だから動けない

正解かどうかなんて、声をかけないとわからない。やってみてから考えよう。

THE KEY

「自分を出す」が一番のコツ

STEP 1

自分を出す

「私カフェが好き」「旅行好き」と素直に話す。相手に合わせるより自分を出す。

STEP 2

相手が誘いやすくなる

「カフェ好きって言ってたから誘ってみよう」と相手が動きやすくなる。自分を消さない。

STEP 3

自分も誘いやすくなる

相手が「クラフトビール好き」と言ってたら「今度行きませんか？」と自然に言える。

お互いのハードルがどんどん下がっていく

💡

話題に困ったら
これを聞く

CONVERSATION TIPS

使える話題ネタ

「朝ごはん何食べた？」→ 暮らしが見えて距離が縮まる
「旅行好きですか？私も好きで〜」→ 自分を出しながら聞く
「今どんなところに住んでる？」
「際限なくていいならどんなところに住みたい？」→ 価値観・理想が見える
「前回会ったとき何の話しましたか？」→ 自然な続きが生まれる

YOUR STANDARDS

自分の基準で選んでいい

PATTERN A

生理的に無理

即却下でOK。無理なものは無理。「せっかく来てくれたから」で続けなくていい。選ぶ側でいる。

PATTERN B

特に嫌じゃない

とりあえず連絡を続ける。連絡することで知ることができる。好きか嫌いかも、判断はそれから。

PATTERN C

気になる！

自分から動く。やらないと始まらない。「かわいいからいっか」が出てきたら本物のサイン。

結婚観が違っても話は続けていい。「それでもいっか」ってなることもある

MULTIPLE IS OK

複数人と同時進行でOK

一人に集中すると…

執着しがち
一喜一憂しやすい
「この人しかいない」になる
断られたら全部終わった気分

→

複数人と会うと…

いい意味の比較ができる
気持ちが安定する
執着が薄れる
「これがダメでも他にいるし、まいっか」

世界で一番大事なのは
自分の感情。

相手に合わせて自分の気持ちに蓋をする人が、拗らせがち。
自分を満たすからこそ、相手を満たせる。
コップが空っぽだと、相手に注いであげられない。

MY JOURNEY

「そんなことできない…」と思った方へ

過去の私もそうでした。
自分を出すなんて怖い。嫌われたら終わりって思ってた。
だから相手に合わせて、合わせて、惨敗してました。

一朝一夕では変わらない。
私も変わるまでに時間がかかった。

でも今はできています。
だから、あなたにも絶対できます。

全てが最善最良。あの経験があるから今がある。

TODAY'S ACTION

なので、やってみよう。
少しずつ。

今日、隣の人に話しかけてみよう。
「朝ごはん何食べた？」それだけでいい。
みんなで報告しあおう。